Jdi na obsah Jdi na menu
 


Cvičení 2x2m 4/2020

4.DÍL

article preview

https://youtu.be/UNIj1i0Lhpw

Instruktoři by neměli být jako dopravní značky u silnice, které jen ukazují, ale sami osobně nikam nejdou. Připravili jsme pro Vás 4.díl cvičení na doma. Rozehřívací cviky si můžete nakombinovat z předchozích dílů a doporučuji každé cvičení provádět po dobu 30 sekundách ve 3 - 4 sériích. Procvičování technik provádějte 10 - 20 krát na každou stranu. Posilování cvičte 10 sekund v každé pozici bezprostředně za sebou ve 4 - 6 sériích. Samozřejmě je to pouze doporučení a vy si jednoduše zacvičte tak, aby jste si trénink užili a měli z něj radost. Držím Vám palce a pěsti ve vašem cvičení a těším se na trénink s Vámi...A víte co? BE SAFE,STAY AT HOME!❤TAEKWON
  <div class=  

 


Poslední fotografie


Mail list



Archiv

Kalendář
<< červenec >>
<< 2021 >>
Po Út St Čt So Ne
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Statistiky

Online: 9
Celkem: 716942
Měsíc: 20118
Den: 573